세계 7대 마라톤 대회 완벽 정리! 마라토너의 꿈, 당신의 버킷리스트

전 세계를 무대로 달리다

‘런트립(Run + Trip)’이라는 신조어가 생겨날 만큼, 이제 마라톤은 단순한 운동을 넘어 ‘여행’의 또 다른 형태로 주목받고 있습니다. 특히 세계를 대표하는 글로벌 7대 마라톤은 러너들의 로망이자 버킷리스트입니다.

🏅 “기록보단 기억, 결과보단 과정에 집중하라” 세계 6대 마라톤 완주자, 안정은 러닝 전문가

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🌍 글로벌 7대 마라톤이란?

기존 세계 6대 마라톤에 새롭게 시드니 마라톤이 추가되면서 글로벌 7대 마라톤으로 확장되었습니다.
이 마라톤들은 국제육상경기연맹(IAAF) 인증과 세계 각국의 명망 있는 도시들을 배경으로 개최됩니다.

✅ 세계 6대 마라톤

• 보스턴 마라톤 (미국, 4월)
• 런던 마라톤 (영국, 4월)
• 베를린 마라톤 (독일, 9월)
• 시카고 마라톤 (미국, 10월)
• 뉴욕 마라톤 (미국, 11월)
• 도쿄 마라톤 (일본, 3월)

 

✅ 추가된 7번째 대회

• 시드니 마라톤 (호주, 9월)

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✨ 어떤 마라톤이 나에게 맞을까?

마라톤 대회	특징	추천 대상
보스턴	세계 최장 역사, 고도 변화 심함	기록보단 역사적 의미 중시
도쿄	아시아 유일, 깨끗하고 질서정연	첫 해외 마라톤 추천
베를린	세계 신기록 다수 배출	빠른 기록 추구자
시드니	풍경 중심, 신흥 인기 코스	런트립 & 감성러너
뉴욕	세계 최대 규모, 분위기 최고	분위기+도전 모두 원하는 분
런던	전통과 축제가 공존	가족 동반 여행자
시카고	평지 코스, 초보자 적합	첫 풀코스 도전자

📝 참고: 참가 신청이 까다로운 대회 순위 (난이도)

1. 보스턴 (기록 필수)
2. 런던 / 도쿄 (추첨제 경쟁률 높음)
3. 뉴욕 / 베를린 / 시카고 (자선, 패키지 루트 존재)
4. 시드니 (상대적으로 자유로움)

 

⚠️ 글로벌 7대 마라톤 대회별 유의사항

| 1. 보스턴 마라톤 |

✅ 기록 인증 필수 (B.A.A. 기준시간 이상)
✅ 코스 고도 차이 심함 → 업다운 대비 훈련 필요
✅ 날씨 변화가 심해 비, 강풍 대비 필요
✅ 결승점 위치 중심으로 숙소 확보 필수

 

| 2. 런던 마라톤 |
✅ 추첨제 경쟁률 높음 (10:1 이상)
✅ 도심 코스로 인파 많고 소음 큼
✅ 교통 통제가 많아 이동 동선 미리 파악 필요
✅ 우산 금지, 레인코트 필수

 

| 3. 베를린 마라톤 |
✅ 세계 신기록 다수 배출 코스 (거의 평지)
✅ 빠른 페이스 러너들 많아 초반 과속 주의
✅ 기온이 낮은 편, 보온 유지 신경 써야
✅ 엑스포 대형 → 도착 후 충분한 시간 확보

 

| 4. 시카고 마라톤 |
✅ 도심 중심의 도시형 마라톤, 평지 코스
✅ 바람이 매우 강한 날 많음 → 윈드브레이커 준비
✅ GPS 오류 가능성 (도심 빌딩 숲)
✅ 대규모 인파로 화장실 대기 시간 고려

 

| 5. 뉴욕 마라톤 |
✅ 5개 도시구를 달리는 상징적 코스
✅ 출발 대기 시간이 최대 4시간 → 보온 필수
✅ 참가자 수 세계 최대급 → 숙소 조기 예약 필수
✅ 응원 열기 최고! 감동도 크지만 소음도 주의

 

| 6. 도쿄 마라톤 |
✅ 아시아 유일, 정확하고 질서정연
✅ 현장 대기 및 입장 통제 철저 → 안내사항 필독
✅ 참가자 중 일본 내 자선 단체 할당 비율 높음
✅ 현장 언어 문제 발생 가능 → 번역 앱 추천

 

| 7. 시드니 마라톤 |
✅ 새롭게 부상한 대회, 월드 메이저 가입 추진 중
✅ 하버브리지, 오페라 하우스 등 절경 코스
✅ 남반구라 9월은 봄철 → 일교차 대비
✅ 선착순 등록이라도 조기 마감될 수 있음

 

📌 공통 주의사항

• 모든 대회는 현장 엑스포에서 번호표(Pick-up) 직접 수령
  → 출발 1~2일 전 현지 도착 필수
• 기록 인증용 마라톤은 공인 칩 사용 필수
  → 본인 칩 미지참 시 기록 인정 안 됨
• 참가비는 대부분 환불 불가 또는 일정 조건 후 환불
• 숙소는 반드시 결승 지점 근처 우선 확보
• 마라톤 당일 날씨 예보는 전날 밤까지 확인 필요

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🌐 글로벌 7대 마라톤 공식 홈페이지 & 신청 정보

마라톤 명	개최 시기	공식 홈페이지	신청 방법 요약
도쿄 마라톤	매년 3월 초	marathon.tokyo	추첨제, 클럽회원 우선권 또는 자선
보스턴 마라톤	매년 4월 중순	bostonmarathon.org	기록 인증 필수 (B.A.A. 기준시간 이상 완주자만 가능)
런던 마라톤	매년 4월 말	tcslondonmarathon.com	추첨제 (Ballot) 또는 자선단체 후원 참가
시드니 마라톤	매년 9월 중순	sydneymarathon.com	선착순 등록 가능, 추후 월드 마라톤 메이저스 가입 확정 시 변경 가능성 있음
베를린 마라톤	매년 9월 말	bmw-berlin-marathon.com	추첨제 또는 자선단체/패키지 신청 가능
시카고 마라톤	매년 10월 초	chicagomarathon.com	추첨제 또는 타임 기준 자동 등록
뉴욕 마라톤	매년 11월 초	nyrr.org	추첨제, 타임 자격, 자선 또는 외부 여행사 패키지

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📌 참가 준비 타임라인 예시

단계	일정 예시	해야 할 일
1단계	대회전년도 8~10월	대회별 신청 오픈일 확인 및 회원가입
2단계	대회전년도 11월~12월	추첨 결과 발표 및 항공/숙소 예약
3단계	대회년도 1월~3월	훈련 시작, 현지 대회 정보 수집
4단계	대회 2주 전	여권, 비자, 보험 등 준비 완료
5단계	대회 2~3일 전	현지 도착 후 엑스포 참가, 번호표 수령

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📝 신청 시 꼭 확인해야 할 체크리스트

🔸 마라톤마다 참가 조건이 다릅니다

• 보스턴은 유일하게 자격 기록이 필수입니다.
• 나머지는 추첨제 또는 자선 기부 참가 방식이 일반적입니다.

🔸 추첨제는 운에 따라 좌우되니, 자선이나 여행사 패키지도 고려해보세요

• 일정 금액 이상 기부하면 우선권 확보 가능
• 해외 마라톤 전문 여행사는 참가권 포함 패키지 판매

🔸 신청은 공식 사이트 회원가입 후 온라인 접수

• 대부분 영어 기반, 구글 번역기 또는 크롬 브라우저 자동 번역 이용 추천
• 여권 정보, 비자 여부도 사전에 확인 필요

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🎯 마라톤 참가 전 꿀팁

1. 호텔은 결승점에서 가까운 곳으로!
2. 항공권은 '출국 2일 전, 귀국 1일 후' 여유롭게
3. 러닝 기어는 새 것 NO! 익숙한 것으로만
4. 현지 엑스포 필수 방문! 완주 기념품 챙기기
5. 마라톤 메달은 꼭 걸고 다니자! 혜택이 따를 수도 있음